心灵港湾，与你同行 | 培育积极心理品质，从心开始

心灵港湾，与你同行 | 培育积极心理品质，从心开始

亲爱的同学们：

你是否曾在深夜里感到迷茫无助？是否在面对压力时感到焦虑不安？又是否渴望拥有更积极乐观的心态，去拥抱更美好的大学生活？

别担心，你并不孤单！为了帮助同学们培育积极心理品质，提升心理健康水平，我们精心打造了一系列心理服务，为你的心灵保驾护航！

01 倾听你的心声：校内外心理服务，24小时为你守候 

心理中心的心理教师团队，经过专业培训，经验丰富，将为你提供保密、真诚、无条件接纳的心理咨询服务。无论你是想倾诉烦恼，还是寻求专业建议，我们都将竭尽全力帮助你走出阴霾，迎接阳光。

校外心理服务热线：

全国统一心理援助热线：12356

河北省精神卫生中心24小时公益心理援助热线：0312-96312

校内心理咨询预约方式：

易班APP——学生事务平台——心理健康预约——预约——分校区预约

河北大学学生工作网：快捷入口——心理预约——预约

河北大学心理中心24小时心理服务热线：5073525

02 释放你的压力：积极心理体验室，给你的情绪一个出口

压力山大，无处释放？来积极心理体验室吧！这里为你准备了安全、专业的设备仪器。

HRV身心反馈训练设备包含多款互动训练游戏，通过模拟真实场景和互动体验，引导学生以安全、健康的方式释放内心的负面情绪，并且设备支持智能按摩、自由按摩、气压按摩3种模式，帮助同学们缓解腰背酸疼、缓解紧张、焦虑。

VR智能动感单车身心调适设备采用VR技术，通过与虚拟场景身临其境的交互，结合动感单车运动调适方法，配合场景、游戏、音乐等形式来对同学们进行减压训练。

我们致力于打造一个温馨、舒适、专业的身心调适环境，让每一位学子都能在这里找到属于自己的情绪出口，释放压力，重拾活力。

积极心理体验室地址：五四路校区南院多功能馆（西侧）207室

预约体验方式：易班APP--学生事务平台--心理健康预约--预约--分校区预约（五四路校区）--互动体验

03 点亮你的心灯：“春日悦心”主题心理活动周

在这个充满希望的春天里，我们迎来了一次特别的旅程——“春日悦心”主题心理活动周。本次活动周旨在帮助大家更好地认识自我，培养乐观心态，提升生命意义感和自尊心。从3月5日开始，我们将举办“春日悦心”系列心理活动，让我们一起踏上这场“春日悦心”的探索之旅吧!

欢迎同学们预约体验。具体活动时间和报名方式，请持续关注我们的公众号推送！

培育积极心理品质，从心开始！让我们携手同行，共同营造积极向上、温暖友爱的校园氛围，让每一位同学都能拥有阳光心态，绽放青春光彩！