“春日悦心”心理活动周‖系列园艺心理活动

“春日悦心”心理活动周‖系列园艺心理活动

春风轻拂大地，万物复苏，每一抹新绿的诞生，都是我们与自然续签的契约，是写给未来的抒情诗。我们在绿意盈盈、春花盛开的校园里举办本次“春日悦心”系列园艺心理活动，这个春天，让我们用另一种方式对话情绪——当指尖触碰湿润的土壤，当花瓣拓印在棉麻布上，那些说不出口的压力与焦虑，正在被植物的呼吸悄然消解。

“园艺疗法”科学小贴士

触觉疗愈：揉捏土壤激活手部神经末梢，刺激血清素分泌

视觉疗愈：绿色光谱可降低皮质醇水平，15分钟凝视植物=给大脑做SPA

隐喻成长：照料植物的过程，正是练习自我关怀的温柔预演。

活动一：植物拓染活动

活动时间:

3月08日15:00~17:00

活动对象：河北大学全体学生

活动地点:

七一路校区“一站式”学生社区德明站1044室

五四路校区南院多功能馆西侧207室积极心理体验室

裕华路校区四号楼“一站式”学生社区心理咨询室

活动内容:

活动现场心理协会的工作人员将向参与的同学们提供新鲜花卉、蕨类、银杏等数十种植物素材，搭配天然棉麻布、方巾、手套等载体，拓印春日的独家记忆，将选择的花材组合成“情绪图腾”，通过自然疗法体验自然，感受与自然的联系，达到对压力和情绪的疗愈作用。

活动二：多肉种植活动

活动时间:

3月09日15：30~16：30

3月12日10：30~11：30

活动地点:

七一路校区“一站式”学生社区德明站1044室

五四路校区南院多功能馆西侧207室积极心理体验室

裕华路校区四号楼“一站式”学生社区心理咨询室

活动内容:

活动中，同学们可以挑选心仪的多肉和盆栽样式，并选用喜欢的小摆件装饰多肉盆栽。亲手种植多肉植物，亲身经历播种的乐趣，在养护中建立自我效能感，培养耐心和专注力，并缓解疲劳与压力。

植物拓染报名链接

多肉种植报名链接

“我们的生命是一万次春和景明。”让我们留住春天，自己也便成为了春天。当你的指尖第一次触碰湿润的泥土，那些蛰伏的压力便开始松动；当你注视嫩芽破土的瞬间，专注力已悄然在心底生根。这不是一场普通的手作体验，而是用叶脉分解焦虑、借根系重建内心的疗愈仪式。扫码预约，让植物的生长节奏教会你：真正的自我关怀，始于为心灵播种的此刻。